La base de qualsevol relació és la confiança, i no podria ser d’una altra manera en el cas d’entrenadora personal i client.

Per aquest motiu, aquí trobaràs tota la meva trajectòria, des dels estudis fins a la meva experiència professional. Tot això, perquè em coneguis una mica i puguis confiar en la meva preparació en l’àmbit de l’esport.

Aquests són els graus i cursos que m’han ajudat a formar-me i a adquirir els coneixements necessaris per poder complir els meus objectius.

• Grau en Educació física i de l’esport (UB)
• INEFC BCN (2014-2018) / COL·LEGIADA NÚM. 62.516 COPLEFC
• Tècnic d’esport físic i esportiu, CAR ant Cugat (CFGS)
• Màster d’educació secundària, Educació Física. (UNIR)
• Tècnic II Atletisme CAR Sant Cugat
• Salvament Aquàtic, CAR Sant Cugat
• Cursos de reciclatge sobre Entrenament Personal

Tinc experiència de dotze anys en l’àmbit del fitness i deu com a entrenadora personal. Tant en Clubs Esportius del Vallès com a domicili i online.

Però la meva formació i experiència professional no hauria estat suficient si no fos per totes les experiències professionals i personals viscudes.

Ja vint anys enrere, quan tenia clar que era una apassionada de l’esport, vaig anar per decisió pròpia a apuntar-me a les pistes d’atletisme municipals de la ciutat. Tenia clar que l’esport canvia vides, però encara no era conscient de fins a quin punt!

He practicat atletisme de competició en velocitat durant anys, estudiat en àmbit esportiu, treballat en esport adaptat, en clubs esportius… I res m’omple tant com el contacte directe amb les persones. En endinsar-se en les necessitats personals de cadascú. L’atletisme és l’esport que més m’ha fet valorar l’esforç i el sacrifici personal, ja que només depèn de tu ser millor que el dia anterior, competint contra tu mateix.

A partir d’aquí, vaig saber que volia formar part dels camins de millora i assoliment d’objectius d’altres persones, aportant el meu granet de sorra en coneixements, actitud i experiència.

Vora l’any 2011, després d’haver estat 5 anys en esport adaptat, lúdic, però també competitiu, vaig aprendre a valorar encara més aquesta capacitat de superació i sacrifici. Davant persones que els costa 100 vegades més desenvolupar qualsevol moviment i tot i això ser capaces d’executar-ho a la perfecció i donar-te lliçons de vida dia rere dia.

Estic molt agraïda a la vida per haver-me topat amb totes aquestes persones i haver après més de valors que del mateix esport.

Així, entre moltes altres coses i beneficis, podríem dir que l’activitat física està directament relacionada amb la nostra salut. No només física, sinó també mental, sovint molt més important.