Sobre mi
Soy Núria Martínez, deportista y entrenadora personal especializada en salud, recomposición corporal y deporte de rendimiento para mujeres, hombres, jóvenes y adultos.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de mejora, tanto física como mental, y hacer de tus objetivos también los míos.
Preparación y trayectoria
Me tomo muy enserio mi formación porque nunca olvido que mis clientes ponen en mis manos lo más valioso que tienen: su salud.
Estos son los grados y cursos que me han dado los conocimientos necesarios para desarrollar mi profesión con las máximas garantías.
- Grado en Educación física y del deporte (UB)
- INEFC BCN (2014-2018) / COLEGIADA N.º 62.516 COPLEFC
- Técnico de deporte físico y deportivo, CAR Sant Cugat (CFGS)
- Máster de Educación Secundaria, Educación Física. (UNIR)
- Técnico II Atletismo CARO Sant Cugat
- Salvamento Acuático, Sant Cugat
- Cursos de reciclaje sobre Entrenamiento Personal
Cuento con 12 años de experiencia en el ámbito del fitness y 10 como entrenadora personal, tanto en clubes deportivos del Vallés como a domicilio y online.
La formación y la experiencia profesional son imprescindibles. Sin embargo siento que son las experiencias personales las que me han convertido en el tipo de profesional que soy.
Biografía
Hace 20 años, descubrí mi pasión por el deporte y decidí inscribirme en las pistas de atletismo municipales de mi ciudad. Sabía que el deporte cambia vidas, ¡aunque aún no comprendía hasta qué punto!
Durante años, he competido en atletismo de velocidad, estudiado el ámbito deportivo y trabajado en deporte adaptado y en clubes deportivos. Pero nada me llena tanto como el contacto directo con las personas.
El atletismo me ha enseñado a valorar el esfuerzo, ya que siempre se trata de ser mejor que el día anterior, compitiendo únicamente contra ti mismo. Desde entonces, supe que quería ayudar a otros en su proceso de mejora, aportando mis conocimientos, actitud y experiencia.
En 2011, después de cinco años en el deporte adaptado, tanto lúdico como competitivo, aprendí a valorar aún más la capacidad de superación del ser humano. Trabajé con personas que enfrentan enormes desafíos para realizar movimientos, pero que aun así los acaban ejecutando a la perfección. En esa etapa de mi vida, aprendí valiosas lecciones de vida ¡cada día!
Gracias a haber conocido a estas personas he aprendido más sobre los valores humanos que sobre el propio deporte.
La actividad física está directamente relacionada con nuestra salud física, pero a menudo es incluso más importante lo que nos aporta a nivel mental.
Mis valores
Compromiso
Creo en el poder de la palabra dada y en el respeto por el tiempo de los demás. El compromiso y el orden en nuestra vida es lo que nos lleva a lograr nuestros objetivos.
Empatía
Comprender las emociones y experiencias de los demás es fundamental en el proceso de cambio físico y mental. Así como la gratitud hacia quienes confían en nosotros enriquece y fortalece nuestras relaciones.
Personalización
Crear planes personalizados para cada persona es esencial para lograr un progreso continuo y satisfactorio.
Liderazgo
Ser un modelo a seguir es algo que me exijo día a día. Es fundamental demostrar con acciones lo que predicamos con palabras.
Si dudas, haz una pausa,
si estás triste, haz una pausa,
si te cansas, haz una pausas
si sientes ansiedad, haz una pausa.
Haz una pausa y respira hondo
pero no abandones nunca tu camino.