Com ja deduiràs, l’entrenament personal online el realitzem gràcies als dispositius electrònics que tenim al nostre abast, com pot ser el mòbil, una Tablet o un ordinador) i amb connexió a Internet. Normalment, la sessió es du a terme a través de plataformes com WhatsApp, Teams, Face Time o aplicacions com Zoom, per exemple. El que ens sigui més còmode.

El servei d’entrenador personal online es fa sempre en directe i concertant cita prèviament. És important que si no podem dur a terme una sessió, avisem amb antelació.

Tot i que no estaríem al mateix espai físic, les sessions són molt amenes i flueixen amb la mateixa normalitat que un entrenament presencial. L’entrenador dona les directrius en tot moment i corregeix la tècnica, indica les intensitats, quin material podem utilitzar, etc.